Στις επιδημιολογικές μελέτες του πρόσφατου παρελθόντος αναφέρεται ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της παρουσίας υψηλοτέρων συγκεντρώσεων της 25 υδροξυβιταμίνης D [25(OH)D], που είναι ο κύριος μεταβολίτης της βιταμίνης D, που κυκλοφορεί στο αίμα και της ελάττωσης του κινδύνου πρόκλησης καρκίνου του μαστού.

Λίγες από αυτές τις μελέτες είχαν καθορίσει αυτή τη σχέση με επίπεδα 25 υδροξυβιταμίνης D3 >40 ng/ml [1, 2].


Σε μια πρόσφατη όμως έρευνα, που έγινε στις ΗΠΑ, στην οποία έλαβαν μέρος 5.000 γυναίκες, ηλικίας 55 ετών και άνω βρέθηκε ότι, στις γυναίκες των οποίων τα επίπεδα των συγκεντρώσεων της 25 υδροξυβιταμίνης D3 ήσαν 60 nanograms ανά milliliter (ng/mL) ή μεγαλύτερα, είχαν μικρότερο κίνδυνο να πάθουν καρκίνο του μαστού  κατά 80%, σε σύγκριση με τις γυναίκες που είχαν επίπεδα 20 ng/mL ή μικρότερα [3].


Οι ίδιοι ερευνητές επίσης βρήκαν ότι μεταξύ των γυναικών που είχαν  επίπεδα 25 υδροξυβιταμίνης D3 μεταξύ των 20 και 60 ng/mL, όσο υψηλότερα ήταν τα επίπεδα της 25 υδροξυβιταμίνης D3, τόσο μικρότερος ήταν ο κίνδυνος να εμφανίσουν καρκίνο του μαστού.


Παρά τούτο, στην εν λόγω έρευνα δεν αποδείχτηκε ότι τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D3  προλαβαίνουν τον καρκίνο του μαστού.Απλώς βρέθηκε ότι υπάρχει μια σχέση.

Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης Ιατρός, Ωτορινολαρυγγολόγος, Οδοντίατρος, Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών Τηλ. 00302744023768  00306944280764     pharmage@otenet.gr www.gelis.gr www.pharmagel.gr ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ: Προληπτική Ιατρική,  Αντιγήρανση,  Συμπληρωματική  Ιατρική, Medical Life Coaching

Η σχέση αυτή ενισχύει την άποψη ότι η βιταμίνη D παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού.

Επίσης, στην παραπάνω έρευνα επιδεικνύεται ότι τα επίπεδα της 25 υδροξυβιταμίνης D3 που συμβάλουν στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού  πρέπει να είναι υψηλότερα από αυτά που είναι αποδεκτά για την οστική υγεία.


Σύμφωνα με την National Academy of Sciences των ΗΠΑ, για τη διατήρηση της οστικής υγείας, τα επίπεδα της 25 υδροξυβιταμίνης D3 πρέπει να είναι μεγαλύτερα των  20 ng/mL.


Συνεπώς, για να περιοριστεί η συχνότητα του καρκίνου του μαστού κατά 80% θα πρέπει οι γυναίκες να φροντίζουν, ώστε τα επίπεδα της 25 υδροξυβιταμίνης D στο αίμα τους να είναι τουλάχιστον 60 ng/ml [3].


Βεβαίως και οι υγιεινοί τρόποι ζωής, η κατάλληλη διατροφή, η σωματική άσκηση και η γρήγορη απαλλαγή από το χρόνιο στρες παίζουν σημαντικό ρόλο για τη  διατήρηση της γενικής υγείας.


Όμως, τα παραπάνω δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την αξία των νοσοπροστατευτικών επιπέδων της βιταμίνης D3.


Τα επίπεδα των 60 ng/mL,  όπως βρέθηκε στην παραπάνω έρευνα, αλλά και σε πολλές άλλες, είναι ασφαλή.


Σύμφωνα  με το National Cancer Institute των ΗΠΑ αυτό το έτος θα εμφανιστούν στις ΗΠΑ 252,710 νέες περιπτώσεις καρκίνου του μαστού στις γυναίκες και από αυτές οι 40,610 θα καταλήξουν στο μοιραίο [4].


Για τους παραπάνω λόγους συνιστάται να γίνονται μετρήσεις στον ορό του αίματος των επιπέδων της 25 υδροξυβιταμίνης D3 κάθε 6 μήνες.

Oι περισσότεροι ειδικοί στη βιταμίνη D συμφωνούν ότι :

Ως έλλειψη της βιταμίνης D3 ορίζεται η παρουσία επιπέδων 25-υδρόξυβιταμίνης D3 [25(OH)D3)] στον ορό, κάτω από τα 20 ng/ml (50 nmol/L)

Ως ανεπάρκεια της βιταμίνης D3 θεωρείται η συγκέντρωση της 25-υδρόξυβιταμίνης D3 των 21-29 ng/mL (52 - 74 nmol/L) και

Ως επάρκεια της βιταμίνης D3 θεωρείται η συγκέντρωση της 25-υδρόξυβιταμίνης D3 των 30-100 ng/mL (75 - 249 nmol/L) [5, 6].

Ως καρκινοπροστατευτικά επίπεδα της 25-υδρόξυβιταμίνης για τον καρκίνο του μαστού θεωρούνται τα 60-70ng/mL (150-190nmol/L) [3], ενώ τα επίπεδα για τη γενικότερη καρκινοπρόληψη  είναι 60-80 ng/ml  [7]


Επαρκή επίπεδα βιταμίνης D3 μπορούν να δημιουργηθούν στον οργανισμό, αν εκθέτει κανείς το σώμα του ή μεγάλο μέρος του σώματός του, καθημερινά για 12-15 λεπτά στον ήλιο, τους θερινούς μήνες του έτους. Εφόσον αυτό δεν είναι κατορθωτό ή δεν αρκεί, συνιστώ την καθημερινή, συμπληρωματική λήψη φυσικής βιταμίνης D3 και όχι συνθετικής (φτηνή βιταμίνη D3).

Η δοσολογία καθορίζεται βάσει των επιπέδων της 25 υδροξυβιταμίνης D3 στο αίμα. Στους ενήλικες ασθενείς η δοσολογία επηρεάζεται από το βάρος, την εθνικότητα και το γεωγραφικό πλάτος κατοικίας των πασχόντων.

Τα υπέρβαρα άτομα χρειάζονται διπλάσια δόση, ενώ τα παχύσαρκα τριπλάσια δόση, από αυτή που παίρνει ένα άτομο κανονικού βάρους. 
Η πιο ευαπορρόφητη και ασφαλής μορφή φυσικής βιταμίνης D3 είναι αυτή που υπάρχει στο D3 Gkelin drops,μαζί με ελαιόλαδο, χωρίς κανένα έκδοχο ή χημικό συντηρητικό.

Αν αποφασιστεί η συμπληρωματική χορήγηση βιταμίνης D3 επιλέγεται η φυσική και όχι η φθηνή συνθετική βιταμίνη D3, η οποία δεν περιέχει πρόσθετες ουσίες ή έκδοχα ή χημικά συντηρητικά. Από τα κυκλοφορούντα συμπληρώματα βιταμίνης D3, oι σταγόνες D3 Gkelin περιέχουν φυσική βιταμίνη D3 σε ελαιόλαδο. Λεπτομέρειες για τη δοσολογία της βιταμίνης D3 βλέπε: D3 Gkelin drops

Tο D3 Gkelin drops σας αποστέλλεται ταχυδρομικά, σε κάθε πόλη ή περιοχή της Ελλάδος (Ταχυμεταφορές Speedex) στην τιμή των 11.84 Ευρώ περιλαμβανομένου του ΦΠΑ [συν 2,00€ μεταφορικά + 1,86 αντικαταβολή (σύνολο 3,86 Ευρώ)].

Μπορείτε να το παραγγείλετε τηλεφωνώντας: Σταθερό: 2741026658, 2744023768. Κινητό: 6944280764 ή στέλνοντας mail: pharmage@otenet.gr ή μέσω του e-shop της pharmagel. Αν είστε κάτοικος Κύπρου ή άλλης χώρας του εξωτερικού επικοινωνήστε μαζί μας, για να σας πληροφορήσουμε το κόστος των μεταφορικών.

Ώρες επικοινωνίας: Δευτέρα-Παρασκευή: 10.00π.μ-13.00 μμ.
Τις υπόλοιπες ημέρες και ώρες μπορείτε να το παραγγέλλετε, στέλνοντας mail στη διεύθυνση pharmage@otenet.gr, ή με SMS γράφοντας ονοματεπώνυμο, ταχυδρομική διεύθυνση, ταχυδρομικό τομέα, τηλέφωνο επικοινωνίας.

Βιβλιογραφική Τεκμηρίωση

1.Lowe LC, Guy M, Mansi JL, Peckitt C, Bliss J, Wilson RG, et al. Plasma 25-hydroxy vitamin D concentrations, vitamin D receptor genotype and breast cancer risk in a UK Caucasian population. Eur J Cancer. 2005;41:1164–1169. pmid:15911240. View ArticlePubMed/NCBIGoogle Scholar

2.Garland CF, Gorham ED, Mohr SB, Grant WB, Giovannucci EL, Lipkin M, et al. Vitamin D and prevention of breast cancer: pooled analysis. J Steroid Biochem Mol Biol. 2007 Mar;103(3–5):708–11. pmid:17368188

3.McDonnell SL, Baggerly CA, French CB, Baggerly LL, Garland CF, Gorham ED, Hollis BW, Trump DL, Lappe JM.

Breast cancer risk markedly lower with serum 25-hydroxyvitamin D concentrations ≥60 vs <20 ng/ml (150 vs 50 nmol/L): Pooled analysis of two randomized trials and a prospective cohort. PLoS One. 2018 Jun 15;13(6):e0199265. doi: 10.1371/journal.pone.0199265. eCollection 2018.

4. Αmerican Cancer Society: Facts and Figures 2017-2018. How many cases and deaths are estimated to occur in 2017

5. Holick MF. Vitamin D status: measurement, interpretation, and clinical application. Ann Epidemiol. 2009 Feb;19(2):73-8. doi: 10.1016/j.annepidem.2007.12.001. Epub 2008 Mar 10.

6. Bischoff-Ferrari HA. Optimal serum 25-hydroxyvitamin D levels for multiple health outcomes. Adv Exp Med Biol. 2008; 624:55-71.

7.Garland CF, French CB, Baggerly LL, Heaney RP. Vitamin D supplement doses and serum 25-hydroxyvitamin D in the range associated with cancer prevention. Anticancer Res. 2011 Feb;31(2):607-11.