Τα άτομα με επίπεδο βιταμίνης D3 τα 12 ng/mL και χαμηλότερο είχαν κατά 31% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ορθοκολικού καρκίνου (παχέος εντέρου), συγκριτικά με όσα άτομα είχαν επίπεδα κυμαινόμενα μεταξύ των 20 και 25 ng/mL.
 |
|
Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης,
Ιατρός,
Ωτορινολαρυγγολόγος,
Οδοντίατρος,
Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής
του Πανεπιστημίου Αθηνών.
Τ.2744023768, 6944280764 pharmage@otenet.gr www.pharmagel.gr, www.gelis.gr, www.vitaminb12.gr, zinc.gr
ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ Κλινική φαρμακολογία, Κλινική βιοχημεία, Συμπληρωματική ιατρική, Ιατρική διατροφολογία, Προληπτική Ιατρική, Προληπτική Ογκολογία
|
 |
Αικατερίνη Γκέλη
Ιατρός,
Ακτινοδιαγνώστρια
με ιδιαίτερο ενδιαφέρον
στην Ιατρική Διατροφολογία,
Ακτινοδιαγνωστική και
Υπερηχογραφική Διαγνωστική
Περιβαλλοντική Ιατρική,
Συμπληρωματική Ιατρική
Διεύθυνση Ιατρείου:
Παπαληγούρα 16, Άσσος
Κορινθίας, Τηλ. 2741087758,
6944644820
email:kgkeli@hotmail.com |
Τα άτομα με επίπεδα βιταμίνης D3 μεταξύ των 30 και 35 ng/mL είχαν περιορισμένο κίνδυνο εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου κατά 19%,
Τα άτομα με επίπεδα βιταμίνης D3 μεταξύ των 35 και 40 ng/mL είχαν περιορισμένο κίνδυνο εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου κατά 27%.
Για κάθε 10 ng/mL αύξησης της βιταμίνης D3 στην κυκλοφορία, ο κίνδυνος εκδήλωσης ορθοκολικού καρκίνου περιορίστηκε κατά 19% στις γυναίκες και 7% στους άνδρες [1].
Σε μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2015 βρέθηκε ότι οι γυναίκες με συγκεντρώσεις βιταμίνης D, στο αίμα τους, τουλάχιστον 30 ng/mL είχαν κατά 55% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης ορθοκολικού καρκίνου σε σύγκριση με γυναίκες που είχαν συγκεντρώσεις κάτω των 18 ng/mL [2].
Ενώ ο Αμερικανικός Ιατρικός Σύλλογος θεωρεί τα 20 nanograms ανά milliliter (ng/mL) επαρκή, εν τούτοις ένας πειστικός αριθμός ερευνών προτείνει ως κατώτερο φυσιολογικό επίπεδο επάρκειας της βιταμίνης D3 στο αίμα τα 40 ng/mL και ότι τα 60 - 80 ng/mL είναι τα ιδεώδη επίπεδα για τη διατήρηση της υγείας και της πρόληψης νόσου [3].
Συνιστάται η βραχύχρονη έκθεση του γυμνού δέρματος του σώματος τις μεσημεριανές ώρες του καλοκαιριού, προκειμένου να παραχθεί βιταμίνη D3.
Aν αυτό είναι ανέφικτο μπορεί κανείς να προσλάβει συμπληρωματικά βιταμίνη D3, αφού πρώτα μετρηθούν τα επίπεδα της 25 υδροξυβιταμίνης D3 στο αίμα.
Από πρακτική άποψη, τα άτομα με δέρματα τύπου II (αρκετά λευκό δέρμα) που ζουν, για παράδειγμα, σε γεωγραφικό πλάτος 40 ° μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες τους σε βιταμίνη D3, εκτιθέμενα για περίπου 15 λεπτά στον ήλιο , όπου εκθέτουν το πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια 2-3 φορές την εβδομάδα, από τις 11.00 π.μ. έως τις 3.00 μ.μ., αλλά μόνο κατά την περίοδο του έτους από τον Μάιο έως τον Οκτώβριο [4].
Τα άτομα με σκούρο δέρμα πρέπει να εκτεθούν για περισσότερο χρονικό διάστημα στην ηλιακή ακτινοβολία.
Τα άτομα με δέρμα τύπου Ι (πάρα πολύ λευκό) χρειάζονται λιγότερο χρόνο έκθεσης στον ήλιο. Τα άτομα αυτά έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του δέρματος, εκτός του μελανώματος.
Σε κάθε περίπτωση, οι άνθρωποι πρέπει να αποφεύγουν τα ηλιακά εγκαύματα σε οποιαδήποτε ηλικία, επειδή η συσχέτιση με τον αυξημένο κίνδυνο μελανώματος και καρκίνου του δέρματος χωρίς μελάνωμα είναι αρκετά καλά εδραιωμένη.
Η πιθανότητα παραγωγής βιταμίνης D3 από το δέρμα μειώνεται αναλογικά καθώς αυξάνεται το γεωγραφικό πλάτος.
Το αντίθετο παρατηρείται, όσο μειώνεται το γεωγραφικό πλάτος. Έτσι στον ισημερινό υπάρχει η δυνατότητα παραγωγής βιταμίνης D3 καθ΄ όλη τη διάρκεια του έτους [5] .
Εφόσον είναι ανέφικτη η λογική έκθεση στην ηλικιακή ακτινοβολία, προκειμένου να βιοσυνθέσει κανείς στο δέρμα του βιταμίνη D3, είναι χρήσιμο να μετράει τα επίπεδα της 25 υδροξυβιταμίνης D3 στο αίμα του.
Αν διαπιστωθεί ανεπάρκεια ή έλλειψη βιταμίνης D3 μπορεί να προσλάβει συμπλήρωμα βιατμίνης D3, επιλέγοντας το συνδυασμό φυσικής και όχι συνθετικής βιταμίνης D3 σε ελαιόλαδο, όπως το D3 Gkelin drops. 
Το συμπλήρωμα αυτό είναι το πιο ευαπορρόφητο και βιοδιαθέσιμο συμπλήρωμα βιταμίνης D3 διότι, αφ΄ενός περιέχει φυσική και όχι συνθετική βιταμίνη D3 και αφ΄ετέρου το ελαιόλαδο εξυπηρετεί τη λιποφιλικότητα της βιταμίνης D3, χωρίς άλλα έκδοχα. Ανάλογα με τα επίπεδα της 25 υδροξυβιταμίνης D3 καθορίζεται η δοσολογία και η διάρκεια της χορήγησης του D3 Gkelin drops.
ΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΚΗ ΤΕΚΜΗΡΙΩΣΗ:
1. McCullough ML, Circulating Vitamin D and Colorectal Cancer Risk: An International Pooling Project of 17 Cohorts. J Natl Cancer Inst. 2018 Jun 14. doi: 10.1093/jnci/djy087. [Epub ahead of print]
2. Chandler PD, et al, Circulating Vitamin D Levels and Risk of Colorectal Cancer in Women. Cancer Prev Res (Phila).2015 Aug;8(8):675-82. doi: 10.1158/1940-6207.CAPR-14-0470. Epub 2015 Mar 26.
3. Sharon L. et al, Breast cancer risk markedly lower with serum 25-hydroxyvitamin D concentrations ≥60 vs <20ng/ml (150 vs 50 nmol/L): Pooled analysis of two randomized trials and a prospective cohort. PLoS One. 2018; 13(6): e0199265. Published online 2018 Jun 15. doi: 10.1371/journal.pone.0199265
4.Hoel D.G., Berwick M., de Gruijl F.R., Holick M.F. The risks and benefits of sun exposure 2016.Dermatoendocrinology.2016;8:e1248325. doi: 10.1080/19381980.2016.1248325.[PMC free article][PubMed] [CrossRef][Google Scholar]
5.Hanwell H.E., Vieth R., Cole D.E., Scillitani A., Modoni S., Frusciante V., Ritrovato G., Chiodini I., Minisola S., Carnevale V. Sun exposure questionnaire predicts circulating 25-hydroxyvitamin D concentrations in Caucasian hospital workers in southern Italy.J. Steroid Biochem. Mol. Biol.2010;121:334–337. doi: 10.1016/j.jsbmb.2010.03.023. [PubMed] [CrossRef][Google Scholar]
Tο D3 Gkelin drops σας αποστέλλεται ταχυδρομικά, σε κάθε πόλη ή περιοχή της Ελλάδος (Ταχυμεταφορές Speedex) στην τιμή των 11.84 Ευρώ περιλαμβανομένου του ΦΠΑ [συν 2,00€ μεταφορικά + 1,86 αντικαταβολή (σύνολο 3,86 Ευρώ)].
Μπορείτε να το παραγγείλετε τηλεφωνώντας: Σταθερό: 2741026658, 2744023768. Κινητό: 6944280764 ή στέλνοντας mail: pharmage@otenet.gr ή μέσω του e-shop της pharmagel. Αν είστε κάτοικος Κύπρου ή άλλης χώρας του εξωτερικού επικοινωνήστε μαζί μας, για να σας πληροφορήσουμε το κόστος των μεταφορικών.
Ώρες επικοινωνίας: Δευτέρα-Παρασκευή: 10.00π.μ-13.00 μμ.
Τις υπόλοιπες ημέρες και ώρες μπορείτε να το παραγγέλλετε, στέλνοντας mail στη διεύθυνση pharmage@otenet.gr, ή με SMS γράφοντας ονοματεπώνυμο, ταχυδρομική διεύθυνση, ταχυδρομικό τομέα, τηλέφωνο επικοινωνίας.
Από το 2003 ο Δρ Δημήτριος Ν. Γκέλης μελετά, ερευνά και έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την ευεργετική δράση της βιταμίνης D στον ανθρώπινο οργανισμό, έχοντας συνειδητοποιήσει την πανδημία έλλειψης βιταμίνης D στον Ελληνικό πληθυσμό. O Δρ Γκέλης με την αρθρογραφία του στην ιστοσελίδα του, www.d3gkelin.gr, ακούραστα και ακατάπαυστα εκπαιδεύει το κοινό για τη σημασία της βιταμίνης D στην πρόληψη, αλλά και στην αντιμετώπιση παθολογικών καταστάσεων, που οφείλονται σε έλλειψη ή ανεπάρκεια της βιταμίνης D.
